05.Juni 2009
Touren - Biken - Wandern - Trekking
Schaden und Nutzen der Sonne
Wer bevorzugt heute noch die vornehme Blässe?
In beinahe allen Bevölkerungsschichten wird alles daran gesetzt, um seine Haut zu bräunen. Gebräunte Haut wird mit sportlich und jung assoziiert. Kein Wunder also, dass wir alles daran setzen, unseren blassen Körper zu bräunen, denn vornehme Blässe zählt nicht mehr.
Brauchen wir Sonnenlicht?
Vielleicht zieht es uns aus einem ganz natürlichen Instinkt in die Sonne, denn wir brauchen das Sonnenlicht. Durch die ultraviolette Strahlung wird in der Haut die Vitamin D Synthese angeregt. Ohne Sonnenlicht könnte es nicht gebildet werden.
Vitamin D ist aber für gesunde Knochen wichtig. Allerdings reicht hierfür schon eine geringe Sonnenbestrahlung von ca. 10 Minuten auf Gesicht und Arme und das ca. dreimal pro Woche.
Auch Stoffwechselprozesse werden durch Sonneneinstrahlung angeregt. Bei bestimmten Erkrankungen der Haut wie Psoriasis (Schuppenflechte) hat das Sonnenlicht einen positiven Einfluss.
Und, wir fühlen uns doch alle viel besser und gesünder, wenn die Sonne scheint. Mit dieser positiven Wirkung wird unser Allgemeinbefinden bereits gefördert, was unseren gesamten Organismus zu Gute kommt.
Wie viel Sonnenlicht vertragen wir?
Sonnenlicht schadet also nicht, wir brauchen die hellen und warmen Strahlen. Die Gefahr ist heute eher, dass wir nicht genug davon kriegen und wir uns eher schaden.
Sonnenlicht könnten wir wohl unendlich gebrauchen, aber wie viel wir vertragen hängt von unserem Hauttyp ab.
Was für ein Hauttyp sind Sie?
Sind Sie ein heller Hauttyp mit blonden oder rotem Haar und hellen Augen? Dann heisst es Vorsicht mit dem Sonnenbaden und ein hoher Lichtschutzfaktor in der Sonnenmilch ist angesagt.
Gehören Sie eher zum dunklen Typ, dunkelbraune bis schwarze Haare mit dunkler Haut, dann ist ihre Haut schon von Natur aus geschützter gegen die Sonneneinstrahlung. Trotzdem sollen Sie auf Sonnenschutz nicht verzichten.
Neben dem richtigen Sonnenschutzmittel darf man auch das Sonnenbaden nicht übertreiben. Einen Sonnenbrand, wenn nicht sogar einen Sonnenstich, darf man nicht unterschätzen.
Letztendlich kann ein Sonnenbrand zu vorzeitiger Hautalterung, Altersflecken und letztendlich zu Hautkrebs führen.
Welchen Nutzen hat die Sonne noch?
Nicht vergessen darf man die Sonne als Energielieferant. Mit Sonnenkollektoren kann die Sonnenenergie in Elektrizität umgewandelt werden. Der Wirkungsgrad der Solarzellen wird immer besser.
Mit den gestiegenen Energiepreisen wird immer mehr Forschung in Alternative Energie investiert.
Und da hat die Solartechnik in Verbindung mit der LED Technik, eine gute Zukunfts Chance.
In beinahe allen Bevölkerungsschichten wird alles daran gesetzt, um seine Haut zu bräunen. Gebräunte Haut wird mit sportlich und jung assoziiert. Kein Wunder also, dass wir alles daran setzen, unseren blassen Körper zu bräunen, denn vornehme Blässe zählt nicht mehr.
Brauchen wir Sonnenlicht?
Vielleicht zieht es uns aus einem ganz natürlichen Instinkt in die Sonne, denn wir brauchen das Sonnenlicht. Durch die ultraviolette Strahlung wird in der Haut die Vitamin D Synthese angeregt. Ohne Sonnenlicht könnte es nicht gebildet werden.
Vitamin D ist aber für gesunde Knochen wichtig. Allerdings reicht hierfür schon eine geringe Sonnenbestrahlung von ca. 10 Minuten auf Gesicht und Arme und das ca. dreimal pro Woche.
Auch Stoffwechselprozesse werden durch Sonneneinstrahlung angeregt. Bei bestimmten Erkrankungen der Haut wie Psoriasis (Schuppenflechte) hat das Sonnenlicht einen positiven Einfluss.
Und, wir fühlen uns doch alle viel besser und gesünder, wenn die Sonne scheint. Mit dieser positiven Wirkung wird unser Allgemeinbefinden bereits gefördert, was unseren gesamten Organismus zu Gute kommt.
Wie viel Sonnenlicht vertragen wir?
Sonnenlicht schadet also nicht, wir brauchen die hellen und warmen Strahlen. Die Gefahr ist heute eher, dass wir nicht genug davon kriegen und wir uns eher schaden.
Sonnenlicht könnten wir wohl unendlich gebrauchen, aber wie viel wir vertragen hängt von unserem Hauttyp ab.
Was für ein Hauttyp sind Sie?
Sind Sie ein heller Hauttyp mit blonden oder rotem Haar und hellen Augen? Dann heisst es Vorsicht mit dem Sonnenbaden und ein hoher Lichtschutzfaktor in der Sonnenmilch ist angesagt.
Gehören Sie eher zum dunklen Typ, dunkelbraune bis schwarze Haare mit dunkler Haut, dann ist ihre Haut schon von Natur aus geschützter gegen die Sonneneinstrahlung. Trotzdem sollen Sie auf Sonnenschutz nicht verzichten.
Neben dem richtigen Sonnenschutzmittel darf man auch das Sonnenbaden nicht übertreiben. Einen Sonnenbrand, wenn nicht sogar einen Sonnenstich, darf man nicht unterschätzen.
Letztendlich kann ein Sonnenbrand zu vorzeitiger Hautalterung, Altersflecken und letztendlich zu Hautkrebs führen.
Welchen Nutzen hat die Sonne noch?
Nicht vergessen darf man die Sonne als Energielieferant. Mit Sonnenkollektoren kann die Sonnenenergie in Elektrizität umgewandelt werden. Der Wirkungsgrad der Solarzellen wird immer besser.
Mit den gestiegenen Energiepreisen wird immer mehr Forschung in Alternative Energie investiert.
Und da hat die Solartechnik in Verbindung mit der LED Technik, eine gute Zukunfts Chance.